TAI HE QUAN
seminář 7. – 9.04.2017
Krátká, velmi populární wudangská forma, která je vhodná jak pro začátečníky tak pro pokročilé. Díky pomalým uvolněným pohybům je seminář vhodný téměř pro každého. Dvoudenní seminář obsahuje základy taiji, kungfu a vše potřebné k zvládnutí formy Tai He Quan. Obeznámíme se také s meditací ve stoje a jejími pozitivními vlivy na fyzické i psychické zdraví a stabilitu. Kontaktujte nás pro doplňující informace, odpovíme co nejdříve.
číslo účtu pro platby za seminář: 670100-2212427080 / 6210
>propozice semináře ke stažení<
Wudang víkend s TAI HE QUAN pro začátečníky i pokročilé
Wudang Tai He Quan, vytvořen taoistickým mnichem Mistrem Jing. Mistr Jing žije v taoistickém klášteře Tai He ve wudangských horách. Tai He znamená Velká Harmonie.
Termín víkendového cvičení: 7. – 9. 4. 2017
Místo výuky: taneční sál se zrcadly, Brno, nám. SNP 32, Černá Pole
Program:
Pátek 7. 4. 2017
18:00 – 19:30 úvodní večerní cvičení v parku Lužánky (sraz před budovou střediska Lužánky v 18:00)
Sobota 8. 4. 2017
7:00 – 8:00 ranní Qigong (cvičení venku, event. při špatném počasí v tělocvičně)
9:00 – 12:00 rozcvička, základní prvky Kungfu a Taiji, TAI HE základy, výuka TAI HE QUAN 1.
12:00 – 15:00 oběd, odpočinek (cvičební sál k dispozici po celou dobu)
15:00 – 17:00 rozcvička, výuka a procvičování TAI HE QUAN 2.
17:00 – 19:00 večeře, odpočinek
19:00 – 20:00 opakování TAI HE QUAN 1 a 2
20:30 – 21:15 taoistická meditace
Neděle 9. 4. 2017
7:00 – 8:00 ranní Qigong (cvičení venku, event. při špatném počasí v tělocvičně)
9:00 – 12:00 rozcvička, základy TAI HE QUAN, procvičení TAI HE QUAN 1 a 2, dokončení formy
12:00 – 14:30 oběd, odpočinek
14:30 – 17:00 individuální procvičování a konzultace s lektorem
Tělocvična k dispozici pro individuální procvičování mezi vedenými tréninky během celé soboty a neděle do 17:00 hod. Výuka v tanečním sálu se zrcadly – dobrá kontrola pohybů díky zrcadlové stěně.
Materiály k výuce budou k dispozici na www.wudang-brno.cz pouze pro účastníky semináře – po ukončení semináře.
Stravování: v těsné blízkosti potraviny Albert a okolní restaurace
Ubytování: možnost přespání v tělocvičně ve vlastním spacáku, karimatce. K dispozici sprcha, varná konvice, 2 šatny, toalety. Cena 80,- Kč/osoba/noc.
Co s sebou: karimatku na cvičení na zemi, deku či meditační polštářek pro meditaci, oblečení na cvičení, obuv na cvičení nejlépe s tenkou podrážkou
Cena cvičení:
– zvýhodněná cena pro pravidelně cvičící Wudang Brno Seminář pátek až neděle: 1.400,- Kč nebo samostatné dny – pátek a sobota 900,- Kč,
pouze neděle 700,- Kč.
– cena pro veřejnost: Seminář pátek až neděle: 1.750,- Kč nebo samostatné dny – pátek a sobota 1.100,- Kč, pouze neděle 800,- Kč.
Způsob platby: Po zaslání emailu a obdržení naší odpovědi zašlete prosím zálohu 500,- Kč na účet č. 670100-2212427080/6210 (mBank). Do popisu platby napište své jméno a příjmení. Účastníci budou závazně přihlášeni po obdržení zálohy na účet.
Přihlášení: rezervace místa na seminář emailem na wudangbrno@gmail.com nebo přes formulář online:
V případě přihlášení těsně před začátkem semináře, domluvte podmínky platby individuálně. Neváhejte nás kontaktovat pro další informace. Děkujeme.
Těšíme se na viděnou!
Oldřich Lapka – lektor semináře