Na našich trénincích se děti budou učit velké množství pohybových a tělesných úkonů, které povedou nejen k zábavě, ale především k fyzické zdatnosti a psychické relaxaci.
Naší snahou a cílem je sportovně zdatný student. Děti se budou učit vzájemně spolupracovat, pomáhat si a v týmu budou rozvíjet svou individualitu.
Náplní lekcí bude:
- flexibilita – protažení svalů a šlach, které při ochablosti či zkrácení, vlivem pasivního životního stylu způsobují celou řadu zdravotních problémů a disbalancí. Formou strečingových cvičení také zvýšíme rozsah kloubní pohyblivosti v rozumné míře.
- posilování – posílení svalů formou přirozené fyzické námahy a sportovních aktivit
- disciplína – tak jak ji chápeme u nás je disciplína něco jako týmovost a zodpovědnost. Je to zodpovědný přístup k tréninku, k ostatním, k sobě a svým možnostem, je to také respekt k lektorovi.
- koordinace – na tréninku děti získají a vylepší koordinaci, rovnováhu, reakce …
- kungfu základy – základní trénink je velmi univerzální cvičení. Studenti se naučí např. bojové prvky jako kopy, údery, postoje a samozřejmě ony známé kungfu formy (sestavy).
