Kurzy
Tai chi & Qi gong (čchi-kung)
Relax zdravým pohybem
Stálý NÁBOR do cvičení taiji a čikung od 7.ledna 2025
Lekce zdravého pohybu na ZŠ Rašínova 3, v centru Brna.
Vyzkoušejte náš trénink prospěšný pro fyzickou i mentální kondici a neváhejte nám napsat.
Připojit se můžete kdykoliv v průběhu roku a nebudete pozadu 🙂
První návštěva je 160,-Kč Druhá zdarma!
Termíny:
- úterý 18:00 – 19:30 – začátečníci taichi a čikung, relax, zdraví
- středa 17:30 – 19:00 – začátečníci taichi a čikung, relax, zdraví
- čtvrtek 18:30 – 20:00 – všichni s velkým zájmem na sobě pracovat (po zvládnutí základů)
dynamické cvičení, individuální procvičování forem, pro zájemce intenzivní výuka taichi formy
Napište nám 🙂
Získáte:
- Pravidelný nenáročný pohyb
- Potřebnou dávku odpočinku a relaxace.
- Protažení svalů a šlach …
- Uvolnění svalů, kloubů …
- Vyčleněný čas pro sebe
- Vedení zkušeného lektora
- Nové přátele
- Přístup do členské sekce
- Restart a uvolnění mysli
Cvičení pro začátečníky
Standartní lekce nebudou vyžadovat domácí přípravu
Jejich účel je zdraví psychické i fyzické a důležité návyky pro pokročilejší cvičení.
Přijít můžete na dva tréninky týdně s tím, že první hodinu máte v předplacenu druhá lekce v týdnu 70,-
Těšíme se na setkání s Vámi 🙂
Adresa: ZŠ Rašínova 3 v tělocvičně základní školy
Dejte o sobě vědět, těšíme se na nové tváře 🙂
Náplň lekcí:
- Čikung WuXing, BaDuanJin
- Taiji Bu – taiji chůze
- Základní pohyby trupu, paží …
- Postoje, chůze, koordinace …
- Meditace v pohybu