Kurzy
Tai chi & Qi gong (čchi-kung)
Relax zdravým pohybem
NÁBOR do cvičení taiji a čikung od října 2024
Lekce zdravého cvičení na ZŠ Rašínova 3, v centru Brna.
V případě zájmu vyzkoušet si naše cvičení prospěšná pro fyzickou i mentální kondici, neváhejte nám napsat.
Můžete přijít přímo na lekci a psát nemusíte. Náše odpověď může být momentálně pomalejší.
Připojit se můžete kdykoliv v průběhu roku. Nebudete pozadu 🙂
První lekce je 160,-Kč Druhá zdarma. Přijďte si vyzkoušet, cvičení není fyzicky náročné.
Kdy:
úterý 18:00 – 19:30 – začátečníci taichi a čikung, relax, zdraví
středa 17:30 – 19:00 – začátečníci taichi a čikung, relax, zdraví
čtvrtek 18:30 – 20:00 – pokročilí ( nebo s velkým zájmem na sobě pracovat po zvládnutí základů)
dynamické cvičení, individuální procvičování forem, pro zájemce intenzivní výuka taichi formy
Soustředit se budeme na relaxaci, uvolnění formou základních dovedností, čikung a jeho správné provedení … Relaxační lekce budou obsahovat čikung, procvičení postojů, taichi chůze a základy taiči. Výuka složitějších cvičení jako sestavy na základě zájmu.
Standartní lekce nebudou vyžadovat domácí přípravu a jejich účel je zdraví psychické i fyzické a důležité návyky pro pokročilejší cvičení. Pravidelná dávka odpočinku a relaxace. Cvičení doma se samozřejmě doporučuje 🙂
První lekce 160,-, druhá lekce zdarma a v případě zájmu následuje předplatné.
Předplatné 160,- / 1 lekce x počet dní ( říjen => prosinec )
Platba po lekci 180,-Kč / lekce
Přijít můžete na dvě lekce týdně. První lekci máte v předplacenu druhá lekce v týdnu 100,-
Těšíme se na setkání s Vámi na Vaší první a druhé lekci 🙂
Lekce jsou na adrese: ZŠ Rašínova 3 v tělocvičně základní školy
První lekce pro začátečníky jsou
úterý 1.10. v 18:00
středa 2.10. v 17:30
Náplň lekcí pro začátečníky:
Čikung 8 kusů brokátu – Ba Duan Jin
Čikung 5 zvířat – Wu Xin
Taiji Bu – taiji chůze
Základní pohyby, postoje, koordinace …
Meditace v pohybu
Dejte o sobě vědět, těšíme se na nové tváře 🙂
